Tiedoksi myös!

Mitään peruskuntovaatimuksia lajin aloittajalle ei ole, vaan harjoittelijan kunto kehittyy harjoittelun myötä tehokkaasti ja monipuolisesti. Kirkkonummen seurassa on käytössä Suomen Hoi Jeon Moo Sool-liiton suunnittelema kunto-ohjelma, josta harjoittelijan on helppo seurata oman kuntonsa kehittymistä.

Mitä alkeiskurssilla harjoitellaan:

Kurssi keskittyy lajin perusasioiden ja -tekniikoiden harjoitteluun. Opittujen tekniikoiden soveltava harjoittelu alkaa vasta alkeiskurssin jälkeen.

Ikäraja:

Harjoittelijan tulee olla 15 vuotta täyttävä. Yläikärajaa ei ole.

Vaatetus:

Aluksi riittävät verkkarit ja T-paita. Judo-, karate- tai vastaava puku käy myös mainiosti. Kenkiä treeneissä ei käytetä, mutta pehmeät harjoitustossut on sallittu. Kellot ja korut pitää muistaa riisua ennen harjoituksia.

Kurssin kesto:

Alkeiskurssi kestää noin 3 kuukautta päättyen graduointiin eli vyökokeeseen.

Kuinka usein treenejä pidetään:

Alkeiskurssin aikana harjoitukset ovat kaksi kertaa viikossa. Graduoinnin jälkeen harjoituskertoja tulee lisää.

Kurssin hinta:

Alkeiskurssimaksu on 85 euroa. Alkeiskurssin hintaan sisältyy alkeiskurssin päättävä vyökoe, harjoituspassi sekä keltainen vyö.